Os pneuzinhos estão gritando e o pezinho de barriga resolveu aparecer depois das férias… Não desanime. Controle alimentar, muita água e malhação [mesmo que seja em casa numa ergométrica, mine trampolim ou esteira]. O importante é manter o foco. Mas não faz mal uma ajudinha a mais, como: passar um gel ou creme redutor na área onde se quer perder mais e enrolar papel film para mandar brasa na atividade física. Muitos atletas fazem isso. Mas lembre-se: não faça nada sem consultar um médico. nem toda dica pode fazer bem a todo mundo. O que serve pra uns e não serve pra outros!
|Com novas técnicas
13/11/2024
