Como a flacidez de pele ou muscular atormenta a maioria das mulheres, vou dar-lhes algumas dicas importantes:
* Beber bastante água;
* Ingerir o mínimo ou não ingerir açúcar [super vilão, pois faz glicação de proteínas e aumenta produção de colágeno defeituoso]. Então substituir carboidratos de alto índice glicêmico [arroz, macarrão, pão ], por carboidratos mais complexos [batata doce, aipim, quinua, amaranto inhame];
* Usar fontes fitoquímicos [gengibre, chá verde, hibisco, ginseng, açafrão];
* Usar boas fontes de gordura [óleo de semente de uva, azeite extra virgem, óleo de coco, óleo de semente de abacate];
* Usar proteínas de qualidade, tanto vegetais [ervilha, grão de bico], quanto animais [frango, peixe]. Pode-se manipular um mix de aminoácidos, matéria prima para fazer proteínas de qualidade, como colágeno e elastina;
* Silício orgânico, um dos principais minerais na formação de colágeno. Uma boa fonte é o EXYNUTRIMENT – riquíssimo em silício mais biodisponível, manipulado em farmácias de manipulação.
* BIOARCT [potente antioxidante];
“Não esquecer que por baixo da pele existe uma musculatura que a sustenta. Então estimule-a!”, conclui Dr. Cláudio Bacelar.
