Medicina integrativa e movimento significa a soma que transforma vidas. Dra. Renata Cangussu pontua que, quando associada ao acompanhamento médico especializado, a atividade física tem benefícios que transcendem o físico. “Redução de ansiedade, melhora do humor, maior disposição, equilíbrio metabólico e até mesmo melhora da resposta ao tratamento: esses são ganhos concretos que observo diariamente em minhas pacientes”, explica. Ao adotar a corrida de rua como parte essencial de sua rotina, a médica encontrou também um canal de diálogo verdadeiro com suas pacientes e seguidores.
“Eu faço questão de mostrar minha rotina porque acredito no poder do exemplo. Não se trata de performance, mas de criar uma rotina de autocuidado que ajude as pessoas a se sentirem mais fortes, confiantes e protagonistas do próprio bem-estar”, destaca.
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